Parterapi er relevant, når din partner og du oplever igen og igen at havne i frustrerende og sårbare situationer, som aldrig synes at forløses. Det kan være særdeles udmattende og opleves som følelsesmæssigt utrygt og ensomt.
Utroskab eller eksistentielle udfordringer som tab af job, alvorlig sygdom og uenighed om børn kan ligeledes påvirke parforholdet negativt.
I parterapi vil I opleve at blive mødt empatisk, i øjenhøjde og ligeværdigt. I vil få hjælp til at afdække de følelser og reaktionsmønstre som aktiveres, når I er i sårbare situationer.
Gennem den parterapeutiske proces vil I gradvist blive mere bevidste om egne såvel som partnerens dybereliggende følelser og behov.
Jeg hjælper jer via følelsesmæssig udforskning og guidning med at finde bedre måder at udtrykke og være med det sårbare på. Derved åbnes muligheden for, at jeres negative dynamik ændres, og der gives plads til et gensidigt engagement, præget af tryg nærhed, sunde grænser, lydhørhed og accept.
Parterapi kan sommetider lede til afklaring mht. beslutning om skilsmisse. I disse situationer, kan jeg støtte parret med at komme fra hinanden på en konstruktiv måde.
Relationsterapi:
Parterapi er ikke kun hjælpsomt i parforhold. Det er også et relevant valg, når der er udfordringer i andre nære relationer. Det kan eksempelvis være forældre-barn, søskende relationer eller tætte venskabsrelationer.
En parterapi-session varer 90 min.
At gå i parterapi er en proces, som fordrer parrets vedholdenhed og engagement. Et almindeligt parterapi-forløb strækker sig almindeligvis over 6 – 12 sessioner.
Efter et forløbs afslutning vælger mange par nu og da at mødes med mig for enkelte sessioner. Enten for på denne vis at vedligeholde de nye, gode takter – eller når parret har brug for støtte til at komme godt igennem specifikke udfordrende situationer.